大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于科学探索减肥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍科学探索减肥的解答，让我们一起看看吧。
心理暗示减肥法是否奏效？
心理暗示减肥法是否奏效? 这些天我们公司的小春居然天天中午带上耳麦听东西，本来以为她是在听歌的，后来我过去看看才知道她听的竟然是所谓的心理暗示减肥的音频。我说她一向都怕耳麦影响听力的怎么会带上这种东西?竟然是为了减肥才这么做的，我问她这种方法管用吗?她说当然管用，现在她的心理比以前好多了，她相信坚持这种积极的心态就可以把肥胖消除。因为心态积极了会令情绪好很多的，情绪风好那么兴奋度就会高一些，这样血液流速加快不就可以令身体现在散发的热量比以前多多了吗? 真是想不到她几时侯成为了一个减肥专家，我说她真是说得太有道理了。但是我感觉她肯定无法利用这种方法瘦下来的，因为就算照着她说的最终散发热量多了，但是这种效果能够有走路的多?就我们平常走走路还比不上这种心理暗示效应带来的效果好?通过这种方法带来的血液流速远远达不到能够减肥的地步，这是肯定的，自己也不会感觉这种效应让身体哪个地方会变热那还怎么减肥?
——本回答为西安鼎昂数字货币智能量化全自动炒币机器人（历时收益，数据核对，实况直播）公司整理。
题主您好！
减肥，是我们尤其是女孩子得终身事业：运动减肥、节食减肥、戒糖等等，能试都试过了，但是对有的人来说，坚持好像并不是那么容易的事儿。
于是，心理暗示减肥法出现了。
我曾经上过催眠课，在催眠得应用中，就用在减肥中的应用，仔细探究下来，其实还是有一定的科学依据的，首先，我们来了解一下什么是催眠状态。
催眠状态：其实就是一个高度专注和深度放松的状态，简单来讲就是一个人完全专注并能达成某种目标。
“在听催眠音频的过程中，如果连接了脑波检测仪，会发现，我们的脑波是处在α波段的，人的大脑有四个波段，分别是β（清醒状态）、α（浅度催眠状态）、θ（恍惚状态）、δ（深度睡眠状态），而在α波段，我们能更快更有效地吸收信息，也就是我们常说的催眠状态。
心理暗示减肥法是否奏效？
心理暗示减肥法是否奏效? 这些天我们公司的小春居然天天中午带上耳麦听东西，本来以为她是在听歌的，后来我过去看看才知道她听的竟然是所谓的心理暗示减肥的音频。我说她一向都怕耳麦影响听力的怎么会带上这种东西?竟然是为了减肥才这么做的，我问她这种方法管用吗?她说当然管用，现在她的心理比以前好多了，她相信坚持这种积极的心态就可以把肥胖消除。因为心态积极了会令情绪好很多的，情绪风好那么兴奋度就会高一些，这样血液流速加快不就可以令身体现在散发的热量比以前多多了吗? 真是想不到她几时侯成为了一个减肥专家，我说她真是说得太有道理了。但是我感觉她肯定无法利用这种方法瘦下来的，因为就算照着她说的最终散发热量多了，但是这种效果能够有走路的多?就我们平常走走路还比不上这种心理暗示效应带来的效果好?通过这种方法带来的血液流速远远达不到能够减肥的地步，这是肯定的，自己也不会感觉这种效应让身体哪个地方会变热那还怎么减肥?
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题主您好！
减肥，是我们尤其是女孩子得终身事业：运动减肥、节食减肥、戒糖等等，能试都试过了，但是对有的人来说，坚持好像并不是那么容易的事儿。
于是，心理暗示减肥法出现了。
我曾经上过催眠课，在催眠得应用中，就用在减肥中的应用，仔细探究下来，其实还是有一定的科学依据的，首先，我们来了解一下什么是催眠状态。
催眠状态：其实就是一个高度专注和深度放松的状态，简单来讲就是一个人完全专注并能达成某种目标。
“在听催眠音频的过程中，如果连接了脑波检测仪，会发现，我们的脑波是处在α波段的，人的大脑有四个波段，分别是β（清醒状态）、α（浅度催眠状态）、θ（恍惚状态）、δ（深度睡眠状态），而在α波段，我们能更快更有效地吸收信息，也就是我们常说的催眠状态。
怎么能尽快减肥？
这个基本不大可能。罗马城不是一两天修起的，肥胖也不是一两天长成的，减肥也不是短期可以实现的，除非是个充气娃娃，嫌胖了放点气就瘦了。那只有老老实实坚持运动，清淡饮食，持之以恒才有效果。
身体肥胖，要看肥胖到什么程度，自己算一***重指数（BMI，体重除以身高的平方），如果是轻到中度的肥胖，可以考虑运动加饮食调整，如果是重度肥胖，就要考虑手术治疗了！不建议用任何减肥产品
减肥药速度最快，但是不建议使用，小静姐姐身边有不少吃减肥药减肥的人群，减肥药通过控制人们的食欲减肥，吃减肥药的同时也要控制饮食，因此小静姐姐认为如果不吃减肥药，光靠控制饮食也可以起到减肥的效果，例如早餐吃鸡蛋+酸奶 午餐可以吃的丰富些需要7分饱，晚餐5分饱即可，再加上适当的运动，小静姐姐用一个月的时间通过此法从98斤减到了88斤，祝你减肥成功
怎么样才能尽快减肥？
健康苦行僧，开讲啦！
冬天快到了，很多朋友会觉得轻松了很多，这个季节只需要穿上厚大的衣服，谁知道你的身材如何呢？穿上我的羽绒服，谁也分不清胖瘦，但是您有没有想过冬季减肥，也许效果会更好哦，下面跟大家聊一聊如何快速减肥呢？
1：多做燃脂训练
每天坚持做些燃脂训练，每天坚持运动30分钟以上可以帮助您燃烧很多的热量，如果还想加速减肥的话，那么笔者建议你多进行力量组训练，增加肌肉，提高新陈代谢，这个方法可以帮助您改善自身的体质，变为益瘦体质
2：做一些侧重全身的训练，家庭训练即可
通过半小时的运动，锻炼了全身的肌肉，进一步加快减肥，每个动作5分钟，运动半小时即可，运动的超量氧耗很好地保障了运动后的燃脂效率
感谢悟空！
首先，吃时忘闭嘴，胖时急减肥，再加上懒得动，就导致了肥胖，这是大多数人的真实写照。有一位营养学专家，用自己做实验，每天过量摄入碳水化合物三个月，再去体检时，发现内脏脂肪多了，脂肪肝出现了，体重增加了等多项身体指标超标。然后他又恢复到原来的合理饮食加上锻炼，用时六个月才把超标的指标降到正常范围之内。
其次，若要减肥，合理饮食少不了。在平衡膳食的基础控制总热量的摄入，少吃或不吃高油高糖高热量的加工类食品和饮料。多吃一些蒸、煮、炖的食物，少吃油炸、煎的食物，多喝水或茶水。
最后，减肥，运动也不可少。有氧运动为主，无氧运动为辅。根据自身情况，循序渐进至中等强度或高等强度。坚持下去，会有奇迹发生的哦！
肥胖是如何产生的？又该用什么样的方式减肥获得健康呢？
想必大家都减过肥瘦过身，张博士我也是一员老将，至今听说尝试过的方法也算得上是五花八门了，最后终于发现，减肥的最终秘籍只有“管住嘴迈开腿”。
这次依然遵循以前的方法，但结果让我大跌眼镜，一个月后只降了0.1斤，不过因为加入了运动，肌肉含量倒是提升了。于是，我陷入了深深的思考。
又是一个清晨，我摸着肚腩脑子灵光乍现，蹦出来一个词。瘦素。
话说，很久很久很久以前，大家都以为脂肪细胞只是储存热量用的，但随着科学研究的发展，人们发现脂肪竟然还能分泌激素。
瘦素就是一种脂肪细胞分泌的激素。最早由纽约洛克菲勒大学的杰弗理·弗理德曼教授在1994年发现。正常情况下瘦素可以作用于下丘脑区域，提醒大脑说脂肪已经吃够了别吃了，这样食欲就受到抑制，代谢也加快了，从而能够减脂减重。
但如果，瘦素分泌或信息传递出现了问题，那大脑就不知道脂肪是不是吃够了，这会引发饥饿感从而发胖。
至今对瘦素的研究还处在比较热的阶段。
理论上可行，但事实不行。科学研究表明，只有基因缺陷不能产生瘦素导致肥胖的人注射瘦素才有效果，但这些人只占肥胖人群的很小部分。
大部分肥胖者的瘦素水平并不低，是瘦素没有提醒到大脑脂肪已经够了，这样食欲大、代谢慢，自然就发胖了，这种瘦素不起作用叫瘦素抵抗。
说到肥胖很少有人认为它是一种疾病，感冒了你知道要吃药***，然而对于肥胖你却置之不理，任其发展。
其实肥胖是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数量增加至体脂占体重百分比异常增多并在某些局部过多沉积脂肪为特点的疾病。
谈到肥胖就不得不说脂肪，
其实脂肪是我们身体储存起来应对特殊情况时期身体应急的。但你摄入了过多的碳水化合物就会在体内转化为脂肪，所以我们一定要每天饮食均衡，坚持运动。不要让你的身体被脂肪覆盖。
我想从目前比较火热的，人体肠道微生物角度来解释一下，目前的科学研究表明，人体肠道微生物在肥胖的人群以及有糖尿病等症状的人群中，与健康的人群相比，存在差异，主要表现在，菌群结构多样性低，优势种群比例偏大，反过来讲，健康的人肠道中微生物的种类多，而且比例均衡，未来希望能通过开发菌类制剂，吃了之后变瘦或者改善病人身体状况
到此，以上就是小编对于科学探索减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于科学探索减肥的4点解答对大家有用。
