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一天里喝多少水更合适呢?
1、人每天应该喝1000-1500mL左右的水，因为正常的成年人每天会通过皮肤蒸发，以及呼吸、尿液、粪便等途径，从体内排出大约2000-2500mL左右的水分。
2、一般情况下，一个人正常的生理需要量水分，每日大概要2500到3000毫升左右。因为水分不只是喝水来补充，同时在吃饭的时候也有适当的水分摄入。
3、人一天喝水约1500-2000毫升比较合适，具体不同的人由于个人情况不同，喝水量也会有所差异。
4、成年人每天需水2500 ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。
5、人一天摄入水量应不低于2000毫升，但水的来源可以喝水，也可以从饮食中取得，所以如果饮食摄入水多的话，喝水可以少点，反之可以多喝些。一般一天五六杯比较合适。还有的专家认为，一般人一天喝水1500毫升比较适宜。
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一天吃一顿饭真的会达到减肥的效果吗?
每天只吃一顿饭就是利用空腹前期及空腹期，增加瘦激素分泌量，延长其作用时间，相当于节食减肥，从而达到减肥的目的。一般来说，正常进餐的那一顿不暴饮暴食的话，每天只吃一顿饭一个月能瘦10斤以上。
不一定，因为每个人的体质不一样。有些人吃很多还是会瘦，有些人只喝水也会胖。我是小基数，对于目前的我来说，一天一顿饭或者两顿饭确实是会瘦的，也没有营养不良或者是不健康的情况。简述一下我自己的情况。
第一：可以，不过最好选在早上或者中午，选在早上是效果最好的，早餐甚至可以肆无忌惮的吃，可是到下午可能会因为饿而难受。选在中午吃那顿饭也比较好，不过没有早上吃饭效果好。但是切记，想减肥，晚上一定不能吃东西。
都来说说蜂蜜加白醋能减肥吗,这么奇怪的东西喝了不会烧胃吗?
白醋加蜂蜜减肥有效果，但只是可以***减肥，有的人喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的***，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用。
蜂蜜加醋可减肥。蜂蜜加醋有减肥的作用，特别是加入那种用纯粮制成的白醋，减肥胶果最好，因为白醋中的氨基酸含量高，可以消耗人体内的脂肪，也能让糖份和蛋白质等成分的新陈代谢加快，从而起到减肥的作用。
能减肥，不过也得忌口，个人身体条件不同，有的会泻肚子，有的会月经滞后，不过没事，白醋和蜂蜜众所周知是美容的，所以绝对不会变黑，烧胃是有点。你可以放少一点醋，能好些。
白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂 蜜味道很多网友反应都说很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。
白醋和蜂蜜可以起到减肥的作用，白醋加蜂蜜的比例一般为1：4，最佳食用时间在饭后喝，利于食物消化与吸收。蜂蜜主要是由葡萄糖和果糖而组成的，这种物质可以被人体直接吸收。
引起胃部不适白醋中含有的醋酸能够***胃酸的分泌，如果长时间大量的用喝白醋蜂蜜水减肥的话，特别是早上空腹喝的话，会使得胃酸分泌过多，会引起胃部胀痛、胃炎、胃溃疡等不适情况。
