大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乌鸡未解之谜的问题，于是小编就整理了1个相关介绍乌鸡未解之谜的解答，让我们一起看看吧。
每天喝3000毫升的水，是什么感觉？
很多疾病，大夫建议多喝水，目的是提高代谢数量，排出有毒物质。但是这是个错误的建议，非常不到位，误导了患者好多年。
实际上，体内代谢系统依靠体液做代谢载体，体液里不单单有水，还需要很多电解质、免疫因子和细胞、营养物质和废物毒物等，体液要补充好，必须做好四个平衡：电解质平衡、酸碱平衡、渗透压平衡和容量平衡。否则，光喝水，会导致体液过分稀释，外渗严重，人要中毒的。
痛风分和多种，除了先天性遗传因素，多数是后天尿酸盐代谢障碍造成的，造成障碍有两种，暴饮暴食导致肝肾功能负担过重而衰退，或者中毒。建议找真正的中医，清下焦来解决。
其实不必在意多少毫升，因为你在在意这3000的时候，就会无形之中给自己意识增加了你不愿意，没办法喝到这么多水的一个信号，心理就会形成一种抗拒。一天只要你上班的时间，随时把水杯放在手边，随时都可以喝，一天上班8小时，是能够达到3000的数量的，只要自己有一点点不想喝的时候，稍微想想医生的嘱咐，只要给自己的潜意识增加一点点的压力，自己就会主动去喝水了，那样就不会觉得3000的数量有什么问题了。
如果在上班时间实在是没喝完医生规定的数量，回家也能继续喝。
还有就是去运动，因为运动是很容易缺水的，运动后就会更容易喝水来补水。
好吧，既然题主是痛风，涉及到喝水问题，那么做为资深痛友，就说说自己的感受吧。痛风是由于体内代谢紊乱，尿酸不能及时排出体外引起的，而体内尿酸排出的主要途径就是随着尿液排出。因此，医生才医嘱每天要喝水2000毫升以上，甚至到3000毫升！当然前提是没有肾脏方面的疾病，否则会加重肾的负担而使肾病病情加重。其实痛风治疗与保养是一个长期的过程，包括喝水等治疗方式大家能形成一个习惯就好，没必要刻意的盯着每天的任务量，必须来完成它，否则人就会有压迫感和排斥感！如果原来不爱喝水的，那么在家里和单位甚至在车里都要准备一个喝水的杯子，并且将杯里灌满热水。其实白开水虽然是最适宜的，但大量的喝还是会怯口的，所以要养成喝茶的习惯，不过值得注意的是要喝淡茶！这样，你就能随时随地喝到水了。而且，为了治疗痛风，***脆把二十多年的烟给戒了，这样，为了转移烟瘾上来的注意力，就会频繁的喝水，实际上不知不觉，每天的饮水量就达到甚至超过了标准，而不觉得有任何的负担。当然，喝水了就要及时方便，在方便时你要安慰自己，尿酸正在大量的排出去😁，你的病会很快好起来的！这样的心理暗示会促使你方便后继续喝水而不会有任何的厌烦的。如此一旦形成了习惯，那么痛风患者日常喝水就不是什么负担的事啦😊😊💪💪✌✌
医生建议是对的，痛风是由于体内的尿酸过高，而引起的疼痛。尿酸过高而引发肾脏功能负荷过重，骨关节痛。每天喝3000毫升水，可以把体内的尿酸通过尿液排出体外。而减少痛风证，慢慢饮食治疗。慢性疾病是三分治、七分养，靠每天的生活习惯和饮食习惯坚。
手诊营养师曾小华，爱健康、爱养生、爱手诊，本人会看手诊哦，欢迎关注我。每天分享健康养生小知识。
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