大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于熟睡未解之谜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍熟睡未解之谜的解答，让我们一起看看吧。
你都做过哪些离奇/诡异/压抑的梦？
睡眠质量很好很少做梦，让我印象深刻的梦就是掉牙齿！一把一把的掉，掉不完的牙齿。用手捂着嘴手里全是牙齿！断断续续梦到过好几次，后来去网上查解释说可能是家里人身体不太好了。那段时间外婆病情反反复复时好时坏。
我小时候做过最特别的一个梦，是梦中梦。
梦中的我具体在做什么梦，我现在记不清了，好像没有场景的。只记得当时在做梦，然后有人叫我，我一醒来发现自己在村里的一条路上，左看右看都看不到人，正当我疑惑的时候，又听见有人在叫我，我还是看了看周围，仍然是没看到任何人。
突然，这时我反应过来，心想，我是不是在做梦？现在的场景应该是在梦中，可是从声音来判断，叫我名字的是我的家人，好像有什么急事一样。我当时就在考虑，是选择在梦境中游走还是选择醒来，由于不知道家人叫我是出于什么原因，有些担心，我就选择醒来，当我大脑选择醒来的那一瞬间，我发现我正睡在自己的床上，阳光照射进来，家人在楼下喊我，说快中午了，叫我起床。
我当时一阵懊恼，心想，要是刚刚没选择醒来的话那该多好。
谢谢邀请，关于梦，这就多了。梦过的乱七八糟，年轻时梦过白天看到过的美女。后梦过🐍啥的。最离奇古怪的是小时候在梦中和小朋友玩，尿憋了，赶快到处找地方去尿尿。好不容易找个没人的地方，拉出***就尿。尿到床上了。😂😂😂
晚自习，突然停电。
老师电话联系，答复，跳闸一会就好。
一轮皎月透过窗户照在教室中。
同学们都爬课桌上暂时休息。
彩玉说，你讲讲嘛。
我天马行空讲起来，在那漂浮的云雾中，梦见一个穿着比比熊睡衣的女孩，还穿了一个比比熊的小裤衩。
彩玉听后。笑着说，骗人、你真流氓。
其实，我前晚看见彩玉穿着睡衣和她妈一起遛狗。睡衣是真的，小裤衩是我编的。
梦讲过随之就忘了。
小时候，大概七八岁的样子
做了一个很诡异的梦
梦见自己长大了
在一片荒野中行走
四周除了***的枯草
还有低矮的树丛与黑色的石体交错
四周寂静无声
就连鸟叫虫鸣都不曾有
睡眠不好是什么因素造成的？
作为一个曾经有2年严重失眠，神经衰弱病史的我来说，很有资格和能力来回答这个问题。
睡不好一定不是床垫或者枕头或者被子的问题，如果说有，也仅仅占很小很小的部分（请百度豌豆公主的故事）。
我的枕头从传统枕头换到各种草药填充枕头换到各种高高低低的人体工程硅胶枕头，猜猜我现在用什么枕头？什么都不用。我也拦阻了好几个朋友去买几万块的什么红外床垫、乳胶床垫等等。
我在咨询过程，也遇见很多案例，很多人睡眠紊乱而不自知，仅仅认为睡够8小时就好了。我先在这里简要的吧睡眠质量好的标准列举一下。
好睡眠的特征：
11点前就上床睡觉，入睡快，15分钟就睡着，进入深度睡眠快，深度睡眠时间占总睡眠时间50%以上，睡眠6～8小时，睡眠过程不中断，不夜醒，不被光线和声音惊醒，不做梦，迅速起来（5分钟内），起床后精神奕奕，没有感觉疲累，一整天精神恢复迅速。
睡眠和人体生理奥秘，到目前为止，在医学界都是没有完全研究透彻，记得在去年还是前年的诺贝尔医学奖，就是研究睡眠过程中，脑脊液对大脑生理的一个有益影响，简单打比方说，在深度睡眠时，脑脊液就好像给大脑做了一个SPA，让大脑更放松和做好第二天的更好状态。
从身体机能角度来说，睡不好是因为内分泌紊乱，会导致激素不平衡，激素关系我们人体的减压、情绪、状态等等方面。
从外界环境角度，睡眠质量和温度、环境光照、环境声音、床具是有关系的，不过这个关系不是占主要因素。
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夜间睡眠不好有多种原因:一是精神紧张，工作压力大。白天过于脑力劳动，造成晚上人休息不好。二是心事重重，特别白天遇到了烦心，烦人的事情，使人得不到很的休息。三是身体上火，比如，心火，肝火等器官火气旺盛，造成人心烦意乱，入睡难，好不容易睡着了，又连续作梦，睡一两个小时的觉好象睡了很长的时间，总之还有一些其它因素，象睡觉的环境，天太凉或天太热等等都是造成晚上睡觉不好的的因素。
到此，以上就是小编对于熟睡未解之谜的问题就介绍到这了，希望介绍关于熟睡未解之谜的2点解答对大家有用。
